1. Главная
  2. /
  3. Книги
  4. /
  5. Исцеление и здоровье
  6. /
  7. Семь столпов здоровья. Как обрести крепкое здоровье естественным способом

Семь столпов здоровья. Как обрести крепкое здоровье естественным способом

Дон Колберт
Артикул: 8114
450 

Нет в наличии

Категория: Исцеление и здоровье, Книги
Тип книги: Печатная
Вес: 390 g
Габариты: 145 × 210 × 25 mm
Страниц: 418
Переплёт: Мягкая обложка
ISBN: 978-966-426-146-0

ПОДЕЛИТЬСЯ:

СЕМЬ СТОЛПОВ ЗДОРОВЬЯ

Семь недель пути к истинному здоровью

Огромное количество людей в этом мире болеют различными болезнями! Доктор Колберт желает полностью изменить такое положение дел. Его 50-дневный план может не только преобразить всю вашу жизнь, но и расшевелить ваши мысли, мотивировать вас и повлиять на все ваше окружение — раз и навсегда.

Конечно, эти столпы вам хорошо известны. Однако, возможно, вы и понятия не имеете, как использовать их в повседневной жизни, чтобы они наполняли вас энергией, помогали мыслить яснее, чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и жить дольше. Последовав советам доктора Колберта, вы не только абсолютно ничего не потеряете, но и обретете нечто действительно колоссальное.

СОДЕРЖАНИЕ:

Введение

Столп 1. ВОДА

  • День 1. Вода и вы
  • День 2. Что происходит, когда вы не пьете воду
  • День 3. Фонтан молодости
  • День 4. Вода из-под крана
  • День 5. Лучше ли бутылированная вода
  • День 6. Фильтрованная вода
  • День 7. Когда и сколько следует пить

Столп 2. СОН И ОТДЫХ

  • День 8. Восстанавливаем силы с помощью сна
  • День 9. Причины бессонницы
  • День 10. Сколько нужно спать
  • День 11. Планируем идеальный ночной сон
  • День 12. Ваша спальня: камера хранения или уютная гавань?
  • День 13. Что поможет вам заснуть
  • День 14. Учимся отдыхать

Столп 3. ЖИВАЯ ПИ1ЦАI

  • День 15. Живая пища и мертвая пища
  • День 16. Ваше тело — это храм
  • День 17. Что говорит о пище Библия
  • День 18. Чего следует избегать: темная сторона мира пищи
  • День 19. Что следует есть: живые продукты питания
  • День 20. Что следует есть осторожно: мясо и молочные продукты
  • День 21. «Ужин готов!»: как готовить, подавать и хранить еду

Столп 4. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

  • День 22. Не дайте своим водам застояться
  • День 23. Польза физических упражнений, часть 1
  • День 24. Польза физических упражнений, часть 2
  • День 25. Аэробные упражнения
  • День 26. Анаэробные упражнения
  • День 27. Веселые, альтернативные упражнения
  • День 28. Занимайтесь спортом, чтобы жить долго!

Столп 5. ДЕТОКСИКАЦИЯ

  • День 29. Верите вы в это или нет, но ваш организм, скорее всего, отравлен
  • День 30. Откуда берутся токсины
  • День 31. Неожиданные источники токсинов
  • День 32. Как токсины влияют на организм
  • День 33. Пришло время избавиться от токсичного мусор
  • День 34. Избавляемся от токсинов через кожу.
  • День 35. Другие важные нейтрализаторы токсинов

Столп 6. ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

  • День 36. Дефицит питательных веществ в организме…
  • День 37. Наиболее распространенные дефициты питательных веществ
  • День 38. Потребность в антиоксидантах
  • День 39. Сила фитонутриентов
  • День 40. Витаминная неразбериха
  • День 41. Передозировка
  • День 42. Как подобрать правильные добавки.

Столп 7. СВОБОДА ОТ СТРЕССА

  • День 43. Стресс и здоровье
  • День 44. Уделяем себе внимание
  • День 45. Иной взгляд на мир
  • День 46. Сила смеха и радости|
  • День 47. Прощайте
  • День 48. Резерв
  • День 49. Вырабатываем здоровые привычки, которые помогут избавиться от стресса
  • День 50. Ваш юбилейный день: краеугольный камень…

Приложение А. Библейское ободрение

Приложение Б. Рекомендуемые продукты питания

Приложение В. Витамины, минералы и их рекомендуемые дозы…

Приложение Г. Сравнительный анализ водородного показателя бутылированной воды

Примечания

Алфавитный указатель

Похожие товары

Меню