Как правильно разговаривать с самим собой.

Доктор Ступ наглядно показывает, как при помощи изменения внутреннего диалога изменить свое отношение к жизни и систему убеждений и верований. Эта замечательная книга поможет вам:
всегда делать выбор в пользу здоровых, позитивных мыслей;
не реагировать на происходящее спонтанно, а действовать планомерно и обдуманно;
избавится от перфекционизма, безответственности, навязчивых и депрессивных состояний, некоторых зависимостей и прочих неблагополучий;
преодолеть чувство стыда и вины, гнев, стресс, волнение;
обрести истинную силу, проистекающую из веры.
Научившись правильно общаться с самим собой, вы научитесь владеть собой, контролировать свои чувства, поступки и поведение. Ваши чувства начнут работать на вас, а не против вас. Такова сила мысли.